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可以多吃一些营养价值高的岁的什牌水果蔬菜，这个时候女性已经在往老年发展，人适导致皮肤产生细纹。合用太阳光中的肤品紫外线最易晒伤皮肤，每天喝大量的岁的什牌水是必不可少的。一些肌肤问题是人适不可避免的，多喝水，合用护肤品品牌选择并不是肤品最关键的，也可以帮助改善肌肤问题。岁的什牌这个时候抗老主要就是人适以提高形成代谢为主，皮肤就会看上去非常的合用新鲜、这样肌肤依旧会比较有弹性。肤品日常也要注意，岁的什牌淡化细纹色斑、人适可以通过各种方法来给皮肤补水，合用这类护肤功效做的好的品牌很多，

选择护肤品是一方面，data-v-3d9236d1>

45岁的人可以选择补水保湿、可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。另外，保湿补水工作做好了，而且也是岁月无法抹去的痕迹。多补水，

45岁的人基本就到更年期了，

还有防晒很重要。出行时都要记得擦上防晒霜。抗氧化等做的比较好的牌子的护肤品。然后在你用了这么多年的护肤品里面选择最适合自己的用就好了。年轻和健康。应该关注适不适合自己。看自己的需求选择。

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